خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

توضیحات

خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

مقدمه:خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز اهداف زیر را دنبال م ی کند، اهدافی که فکر نمی کنم در ه یچ کتاب دیگری در زمین ه بهداشت روانی و خوشحالی یکجا برآورده شده باشند.
خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز به شما کمک خواهد کرد وق ت ی مشکلی پیدا می کنید، احساسات شدیدتان را بروز دهید. البته در این کتاب بین احساس مناسب و مفید نگرانی، تأسف، غم یا آزردگی و احساس نامناسب و مخرب وحشت، افسر دگی، خشم و تأسف خوردن به حال خود، فرق گذاشته می شود.
• خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز راه و رسم کنار آمدن با مشکلات زندگی و داشتن احساس بهتر هنگام مواجه شدن با مشکلات را به شما یاد م ی دهد و به شما نشان م ی دهد چطور وقتی ب ی جهت خودتان را “روان رنجور” و ذله می کنید، احساس بهتری پیدا کنید و بهبود یابید.
• خلاصه کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز نه تنها راه و رسم در اختیار گرفتن سرنوشت هیجان ی تان و ناراحت نشدن از هیچ چیز (آره هیچ چیز !) را به شما می آموزد، بلکه به شما یاد م ی دهد چطور از ق و ه خودگردانی خویش استفاده کنید.
• این کتاب حامی و مروج تفکر علمی، عقل و واقعیت است.
• این کتاب به شما کمک خواهد کرد به یک تغییر عمیق فلسفی و دیدگاهی کاملاً جدید در مورد زندگی برسید و “تفکر مثبت” پولیانی ١ را کنار بگذارد.
• فنون زیادی جهت تغییر شخصیت تان به شما یاد می دهد، فنونی که داستا نها و شرح حال ها “مؤید” آنها نیستند، بلکه آزمایش های عی نی و علمی روی گروه های گواه، کارایی آنها را تأیید کرده است.

نویسنده: آلبرت آلیس

مترجم: مهرداد فیروزبخت  و   وحیده عرفانی